Night Shift for Mac adalah fitur hebat untuk semua pengguna, bukan hanya untuk orang-orang dengan masalah penglihatan.
Dengan Night Shift untuk Mac, komputer Anda mengubah suhu warna layar ke arah spektrum spektrum warna yang kekuningan. Memfilter panjang gelombang biru dari layar secara efektif mengurangi cahaya biru terang yang diketahui mengganggu tidur Anda.
Fitur ini mirip dengan fungsionalitas yang disediakan oleh aplikasi f.lux.
Tentang Pergeseran Malam untuk Mac
Apple telah membuat Shift Malam untuk membantu pengguna mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Apa yang dilakukan oleh fitur praktis ini adalah secara otomatis menggeser warna pada layar ke akhir spektrum warna yang lebih hangat setelah gelap. Di pagi hari, layar Anda kembali ke pengaturan normal.
Apple, bersama dengan pembuat komputer lainnya, studi klaim telah membuktikan bahwa paparan cahaya biru terang yang berasal dari layar komputer dapat mempengaruhi ritme sirkadian kita.
Tubuh kita adalah mesin yang diatur sempurna ini berdasarkan ritme siklus 24 jam yang didorong oleh jam sirkadian yang berjalan di latar belakang otak kita.
Tapi pertama-tama, tonton video walkthrough kami dari Night Shift untuk Mac.
Vidieo : idownloadblog.com
Jam internal di otak kita bertanggung jawab untuk, antara lain, siklus antara kantuk dan kewaspadaan secara berkala. Karena cahaya biru terang telah terbukti mempengaruhi jam sirkadian, itu dapat dengan mudah mengacaukan siklus tidur / bangun kita dan membuatnya lebih sulit untuk tertidur.
Jika Anda menggunakan Mac Anda di malam hari, bantulah diri Anda sendiri dan atur Night Shift.
Pergeseran Malam untuk prasyarat Mac
Seperti yang dijelaskan sebelumnya di tutorial, fitur Night Shift menggunakan jam Mac Anda dan geolokasi untuk menentukan kapan matahari terbenam di lokasi Anda. Jika Anda menonaktifkan Layanan Lokasi di Preferensi Sistem ? Keamanan & Privasi ? Privasi , Pergeseran Malam tidak akan berfungsi dengan benar.
Pastikan untuk mengaktifkan Layanan Lokasi …
Selain itu, pastikan macOS diizinkan menggunakan informasi zona waktu untuk mendapatkan lokasi Anda. Buka System Preferences ? Keamanan & Privasi ? Privasi ? , lalu klik Rincian di samping Layanan Sistem di bagian bawah daftar sebelah kanan dan centang kotak berlabel Zona Waktu
Pergeseran Malam dapat dikontrol secara manual tetapi Anda harus ingat untuk mematikannya.
Jika Anda menggunakan Night Shift dalam mode manual, komputer Anda tidak akan menggunakan informasi jam dan geolokasi untuk menentukan kapan matahari terbenam di lokasi Anda saat ini.
Night Shift juga didukung pada iPhone, iPad dan iPod touch .
Pergeseran Malam untuk kebutuhan sistem Mac
Menurut Apple sendiri , Night Shift for Mac memerlukan komputer Mac yang relatif baru yang diproduksi pada tahun 2012 atau lebih baru dan pembaruan perangkat lunak Sierra 10.12.4 atau yang lebih baru.
Fitur ini secara resmi didukung pada notebook Mac dan model desktop berikut menggunakan tampilan internal atau eksternal:
- Model MacBook dari awal 2015 atau lebih baru
- Model MacBook Air mulai pertengahan 2012 atau lebih baru
- Model MacBook Pro mulai pertengahan 2012 atau lebih baru
- Mac mini model dari akhir 2012 atau yang lebih baru
- model iMac dari akhir 2012 atau lebih baru
- Model Mac Pro dari akhir 2013 atau yang lebih baru
- Apple LED Cinema Display
- Layar Apple Thunderbolt
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
Night Shift bergantung pada kerangka kerja grafis Logam Apple.
Untuk memverifikasi bahwa komputer Anda kompatibel dengan Night Shift , konfirmasikan bahwa komputer Anda mendukung Metal.
1) Tekan terus tombol Option (?) pada keyboard sambil mengklik menu Apple di Finder, lalu pilih opsi berlabel Informasi Sistem .
2) Klik Grafik / Menampilkan di bagian kiri jendela Informasi Sistem.
Jika Mac Anda memiliki grafis rahasia atau terintegrasi yang kompatibel dengan kerangka Metal, Anda akan melihat Metal: Didukung di bagian sebelah kanan.
Jika Mac Anda mendukung Metal, itu juga mendukung Night Shift.
Cara mengatur Shift Malam untuk Mac
Secara default, Night Shift diaktifkan secara otomatis saat matahari terbenam dan dimatikan saat matahari terbit, tetapi Anda juga dapat mengaktifkan dan menonaktifkannya pada jadwal khusus atau sesuka hati, plus menyesuaikan intensitasnya.
1) Buka System Preferences dari menu Apple atau Dock.
2) Klik tab yang berlabel Menampilkan .
3) Klik tab Pergeseran Malam .
4) Sesuaikan fitur Night Shift Anda:
- Jadwal: Klik menu pop-up Jadwal, lalu pilih opsi:
- Nonaktif: Beri tahu MacOS bahwa Anda tidak ingin Pergeseran Malam muncul secara otomatis.
- Kustom: Buat jadwal kapan Malam Shift harus dinyalakan dan dimatikan.
- Matahari Terbit ke Matahari Terbit: Pergantian Malam berubah dari matahari terbenam ke matahari terbit.
- Manual: Kontrol Shift Malam secara manual.
- Suhu Warna: Seret penggeser untuk mengubah suhu warna Night Shift.
5) Tutup jendela System Preferences.
Suhu warna yang lebih hangat menunjukkan lebih kuning dan kurang biru
Anda dapat mengatur jadwal khusus untuk Night Shift dan tetap mengaktifkan atau menonaktifkannya secara manual.
Mengontrol Shift Malam untuk Mac secara manual
Ini berguna jika Anda lebih memilih mode Night Shift yang dijadwalkan tetapi pada saat yang sama ingin dapat dengan bebas mengaktifkan atau menonaktifkan fitur sesuka hati, misalnya ketika berada di ruangan yang gelap.
Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan Night Shift secara manual dengan mencentang atau membuka centang pada kotak centang Manual.
Centang kotak Manual untuk mempertahankan Night Shift hingga pukul 7 pagi hari berikutnya. Jika Anda menggunakan jadwal, Night Shift otomatis mati pada waktu yang dijadwalkan.
Jika Night Shift aktif, membatalkan pilihan kotak centang akan mematikannya. Jika Anda menggunakan mode Night Shift yang dijadwalkan, fitur akan menyala lagi pada waktu yang Anda tentukan.
Mengakses Pergeseran Malam untuk Mac dari Pusat Pemberitahuan
Pergeseran Malam juga dapat diaktifkan atau dinonaktifkan secara manual dari Pusat Pemberitahuan Anda.
1) Geser ke kiri dengan dua jari dari tepi kanan trackpad untuk mengaktifkan Notification Center atau klik ikon Notification Center di bar menu Mac Anda.
2) Geser ke bawah untuk membuka tombol Night Shift tersembunyi di bagian paling atas.
3) Alihkan fitur antara status hidup dan mati dengan mengklik tombol Shift Malam.
TIPS: Anda juga dapat meminta Siri untuk mengaktifkan atau menonaktifkan Nigh Shift untuk Anda.
Fitur Jadwal adalah apa yang kebanyakan orang akan menggunakan.
Tentang Jadwal Pergeseran Malam
Mirip dengan mode Do Not Disturb yang dijadwalkan, ini memungkinkan Anda untuk membuat jadwal Shift Malam kustom atau Mac Anda menghidupkan fitur secara otomatis dari matahari terbenam hingga matahari terbit.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, memilih opsi Matahari Terbit ke Matahari Terbit meminta Mac Anda untuk menggunakan lokasi Anda untuk menentukan kapan malam hari untuk Anda. Untuk menggunakan opsi ini, Anda harus mengaktifkan Layanan Lokasi dan pengaturan fitur Zona Waktu sebagaimana diuraikan sebelumnya dalam tutorial ini.
Jika tidak, opsi penjadwalan Sunset to Sunrise tidak akan berfungsi dengan baik.
Karena tidak ada penelitian besar untuk menilai apakah perangkat lunak seperti Night Shift benar-benar berfungsi, sebagian orang cenderung menghindari fitur-fitur tersebut. Orang lain mungkin tidak menyukai warna layar oranye yang dihasilkan.
Saya, saya tidak punya masalah dengan itu.
Saya benar-benar menemukan warna kekuningan lebih mudah pada mata, terutama ketika membaca banyak teks di malam hari atau dalam kondisi cahaya rendah. Satu-satunya saat saya menonaktifkan Shift Malam sementara adalah saat saya membutuhkan reproduksi warna yang tepat dalam situasi seperti mengerjakan beberapa desain atau mengedit foto saya di malam hari.
Baik bukti anekdotal dan pengalaman pribadi saya sendiri sangat menyarankan bahwa, ya, paparan cahaya biru terang di malam hari sebenarnya dapat membuat lebih sulit untuk tertidur.
Dan bagaimana denganmu? Apakah Anda menggunakan Shift Malam di Mac Anda? Jika ya, apakah tidur Anda sedikit meningkat karena menggunakannya, menurut Anda?
Beri tahu kami di komentar!
Sumber https://indoint.com/
0 comments:
Post a Comment